Kl. 15.30: 25,1 km. på 110.05 minutter. (4.23 pr. km.)
Løb en ud/hjem tur langs Horsens fjord, ud gennem Stensballe skov, hvor vi nåede til Haldrup, hvor vi vendte om og løb samme vej tilbage. Jeg løb med Kenneth og Jeppe. Jeg følte mig ganske frisk.
I alt på dagen: 25,1 km.
I alt på ugen: 145,5 km.
Evaluering af ugen:
Det kører udmærket pt. Det er jo som tidligere nævnt bare meningen, at jeg skal holde mig på 140-150 km. det næste stykke tid og ellers bare løbe de kvalitetspas, som jeg lige har lyst til. Bare for at holde min grundform.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar