Kl. 12.15: 4 km. opv. løb så 700m. + 6 km. tempoløb. 4 km. afjog.
Løb passet på bånd. Jeg løb tempoturen med 18 km/t. Jeg startede passet nede i Sundhedshuset, men efter 700m. hvor der gik en sikring ved løbebåndene, måtte jeg smutte over i Fit og Sund som ligger få hundrede meter væk for at løbe resten af passet. Jeg var fint løbende i dag.
I alt på dagen: 14,7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar