Træning tirsdag d. 19/1 - 2016

Kl. 17.00: 4 km. opv. 6*1000m. pause 2 min. 4 km. afjog.
Løb passet på bånd. Farten var 19 km/t. på de første 5 stk, mens jeg løb den sidste med 20 km/t. Det hele forløb som det skulle. Var fint løbende. Tilpas hårdt.

I alt på dagen: 14 km.