Kl. 12.00: 4,7 km. påv. 5*2 km. pause 2 min. 6 km. afjog.
Jeg løb passet ude ved Bygholm sø. Dagens pas startede ikke særlig godt. Jeg følte mig ikke særlig godt tilpas hverken før eller under opvarmningen. De første 2 stk. var også ret sløve, men på de sidste 3 intervaller, fik jeg lidt mere gang i kroppen. Et ret ujævnt pas må man sige. Tider: 7.09, 7.06, 6.53, 6.59, 6.49.
I alt på dagen: 20,7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar