Træning mandag d. 16/3 - 2015

Kl. 9.00: 10,7 km. på 51.10 minutter. (4.47 pr. km.)
Restitutionstur.

Kl. 13.15: 10,2 km. på 45.05 minutter. (4.25 pr. km.)
Endnu en restitutionstur. Jeg løb til arbejde.

I alt på dagen: 20,9 km.