Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
fredag den 8. august 2014
Træning torsdag d. 7/8 - 2014
Kl. 12.45: 14,4 km. på 67.50 minutter. (4.43 pr. km.)
Restitutionstur. Dette havde jeg brug for.
Kl. 22.45: 7,1 km. på 30.10 minutter. (4.15 pr. km.)
Løb hjem fra job.
I alt på dagen: 21,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar