Træning mandag d. 18/8 - 2014

Kl. 13.30: 13,3 km. på 60.30 minutter. (4.33 pr. km.)

Tur omkring Bygholm sø på skovstierne. Løb til arbejde efterfølgende.

Kl. 22.45: 7,1 km. på 29.35 minutter. (4.10 pr. km.)

Kort tur hjem fra arbejde.

I alt på dagen: 20,4 km.