fredag den 1. august 2014

Træning torsdag d. 31/7 - 2014


Kl. 9.00: 15,7 km. på 68.50 minutter. (4.23 pr. km.)
Løb på stierne omkring søen samt sløjfen ved Kø'rup sammen med Jeppe. En stille og rolig tur, hvor jeg var fint løbende.

Kl. 20.45: 12,5 km. på 50.40 minutter. (4.03 pr. km.)
Løb Klokkedalsturen ude fra mine forældre. Jeg var fint løbende.

I alt på dagen: 28,2 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar