fredag den 22. august 2014

Træning fredag d. 22/8 - 2014

Kl. 15.00: 10,7 km. på 47.20 minutter. (4.25 pr. km.)
Bollerstien og Boller skov. Løb lige efter jeg var stået op. Jeg var frisk og letløbende. Det er også sjældent, at jeg får sovet i næsten 8 timer efter mine nattevagter.

Kl. 20.00: 12,5 km. på 53.20 minutter. (4.16 pr. km.)
Klokkedalsturen sammen med Lars Dam. Jeg løb ude fra mine forældre.

I alt på dagen: 23,2 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar