Kl. 17.15: 17,5 km. på 72.00 minutter. (4.07 pr. km.)
Løb Kenneth Hansen-turen alene.
I alt på dagen: 17,5 km.
I alt på ugen: 125,6 km.
Evaluering af ugen:
Jeg er begyndt at nedsætte min samlede mængde frem mod Rotterdam. Derfor var der i denne uge knap så meget mængde. Ugens træning er forløbet fint nok. Dog gik gårsdagens halvmarathonløb som bekendt ikke helt som planlagt (læs mit indlæg fra i går). Der udover er der ikke rigtig noget særligt at tilføje om denne uges træning.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar