Kl. 12.15: 4 km. opv. 2 * 5 km. pause 4 min. 4 km. afjog.
Løb nogle tærskelintervaller ovre ved Bygholm sø. Jeg var lidt bombet og ikke specielt let løbende. Men jeg kom da igennem i det planlagte tempo. Jeg var dog ikke specielt godt løbende i dag. Men det skule gerne ændre sig til på lørdag. Tiderne var 17.25 og 17.17.
I alt på dagen: 18 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar