Kl. 5.30: 10,3 km. på 49.25 minutter. (4.48 pr. km.)
Morgen restitutionstur til arbejde. Jeg havde sovet elendigt i nat og havde det bestemt ikke godt.
Kl. 14.30: 12 km. på 53.45 minutter. (4.29 pr. km.)
Løb hjem fra arbejde. Igen en ganske rolig tur. Jeg har følt mig lidt sløj hele dagen, så jeg løb bare helt stille og roligt.
I alt på dagen: 22,3 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar