Kl. 18.00: 5 km. opv. 10 km. tempoløb på 35.17 minutter. (3.32 pr. km.) 6 km. afjog.
Løb en tempotur ude omkring Bygholm sø i halvmørket. Inden dagens træning var jeg alt andet end oplagt. Jeg havde haft nattevagt i nat, og jeg havde stort set sovet hele dagen kun afbrudt af et par timer, hvor jeg havde været oppe for at spise og sidde lidt. Men da jeg først kom i gang med selve tempoturen var jeg okay kørende efter en lidt sløj første km. Ellers forløb det helt fint, og jeg havde ingen problemer med at holde farten. Det skulle jeg dog helst heller ikke ha.
I alt på dagen: 21 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar