Kl. 15.00: 11 km. på 46.15 minutter. (4.12 pr. km.)
Løb hjem fra arbejde.
Kl. 20.00: 10 km. på 42.20 minutter. (4.14 pr. km.)
Løb en lille aftentur ud til Stensballe og tilbage igen sammen med Kenneth. Jeg var en anelse øm i benene efter gårsdagens race. Det er dog ikke noget nævnværdigt. Nu skal vi heller ikke glemme, hvor mit egentlige fokus ligger. Det var fedt i går, men nu er det en ny dag, og træningen skal jo køre videre imod Rotterdam. Så nu er det videre i teksten.
I alt på dagen: 21 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar