Træning tirsdag d. 8/10 - 2013

Kl. 18.00: 3,3 km. opv. 7,4 km. tempoløb på 25.42 minutter. (3.28 pr. km.) 3,3 km. afjog.
Løb en tempotur rundt om Bygholm sø med Bekim. Jeg følte mig letløbende i dag. Fint pas

I alt på dagen: 14 km.