Træning onsdag d. 23/10 - 2013

Kl. 8.45: 8,8 km på 36.05 minutter. (4.06 pr. km)
Bollerstien tur/retur.

Kl. 16.30: 15,7 km. på 65.05 minutter. (4.09 pr. km.)
Løb rundt om Bygholm sø på skovstierne samt sløjfen ud omkring Kørup. Længe siden jeg sidst har løbet denne rute. Jeg var frisk i dag. Jeg havde forøvrigt Jeppe med på slæb :-)

I alt på dagen: 24,5 km.