onsdag den 16. oktober 2013

Træning onsdag d. 16/10 - 2013

Kl. 8.45: 12,3 km. på 52.05 minutter. (4.14 pr. km.)
Tyrstedturen.

Kl. 12.45: 10,7 km. på 43.30 minutter. (4.04 pr. km.)
Bollerstien og Bollerskov. Det blev til 2 ture forholdsvis tæt på hinanden. Normalt ville jeg nok ha løbet til arbejde på 2. tur, men jeg havde ikke noget skiftetøj deroppe i dag, så jeg blev nødt til at nå hjem inden.

I alt på dagen: 23 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar