Træning fredag d. 4/10 - 2013

Kl. 8.45: 10 km. på 40.40 minutter (4.04 pr. km.)
Tur i den nordvestlige bydel.

Kl. 17.30: 10 km. på 40.50 minutter. (4.05 pr. km.)
Tur med Jeppe. Vi løb Tyrstedturen, hvor jeg endte ude hos mine forældre

I alt på dagen: 20 km.