Kl. 7.15: 10,7 km. på 48.00 minutter. (4.29 pr. km.)
Stille morgentur. Fin tur som mindede utrolig meget om gårsdagens morgentur som foregik på samme tidspunkt, på samme rute og under de samme vejrforhold.
Kl. 22.00: 9,6 km. på 37.40 minutter. (3.55 pr. km.)
Løb en lille aftentur i progresssiv fart. Startede i 4.10 pr. km. og øgede stille og roligt undervejs til 3.40. Fin tur, hvor jeg følte mig utrolig frisk og letløbende.
I alt på dagen: 20,3 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar