Kl. 10.30: 11,7 km. på 51.25 minutter. (4.24 pr. km.)
Stille og rolig tur på asfaltvejen rundt om Bygholm sø. Jeg blev lige nødt til at tage ud og sikre mig, at der ikke stadig ligger is på sydsiden, da jeg regner med at løbe en tempotur derude i morgen, og jeg gider ikke at skulle afbryde det som sidste gang. Der var heldigvis helt frit for gammel is.
Kl. 18.00: 7,8 km. på 30.40 minutter. (3.56 pr. km.)
Løb en kort tur ud omkring sundet. Jeg var ganske frisk.
Så nåede jeg årets første 7000 km. :-)
I alt på dagen: 19,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar