Træning tirsdag d. 4/12 - 2012

Kl. 9.00: 12,3 km. på 56.15 minutter. (4.34 pr. km.)
Tyrstedturen stille og roligt.

Kl. 20.30: 12,9 km. på 54.40 minutter. (4.14 pr. km.)
Løb en aftentur i sydbyen med Kemmeth hansen.

I alt på dagen: 25,2 km.