Kl. 10.30: 19,7 km. på 95.10 minutter. (4.50 pr. km.)
Løb en offroad tur 2 gange rundt om Bygholm på skovstierne sammen med Jeppe og Kenneth Hansen. Efter nattens "snestorm" er der faldet en del sne (tøsne), som var ret tungt at løbe i, så selvom farten ikke var særlig høj, så havde vi alligevel ret god puls. Fin tur.
I alt på dagen: 19,7 km.
I alt på ugen: 150,4 km.
Evaluering af ugen:
En uge med snevejr. Men jeg synes alligevel, at det har været en ganske fin træningsuge på trods af det. Jeg fik dog kun løbet et enkelt kvalitetspas, men derfor har ugens træning alligevel været acceptabel forholdene taget i betragtning.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar