Kl. 7.15: 10,7 km. på 50.05 minutter. (4.41 pr. km.)
Restitutionstur på Bollerstien og i Bollerskov. En super lækker tur i det kolde vintervejr lige inden solopgang.
Kl. 16.00: 12,3 km. på 52.20 minutter. (4.15 pr. km.)
Tyrstedturen. En fin tur i det kolde vejr. Heldigvis er det ikke specielt glat rundt omkring, men jeg er ikke meget for at løbe fart, så lige pt. nøjes jeg med alm. ture udendørs. Det skal ikke udelukkes, at jeg muligvis tager en tur ind og løber på bånd, hvis jeg på et tidspunkt får dårlig samvittighed over manglende kvalitet i træningen, men jeg har som udgangspunkt sagt til mig selv, at træning på bånd fremover helst skal undgåes.
I alt på dagen: 23 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar