Træning torsdag d. 5/7 - 2018

Kl. 8.15: 8,1 km. på 38.55 minutter. (4.48 pr. km.)
Morgenrestitutionstur lidt spontant rundt i Tyrsted kvarteret.

Kl. 17.45: 10 km. på 43.30 minutter. (4.21 pr. km.)
Endnu en spontan sammensat tur. Længe leve GPS ure :-)

I alt på dagen: 18,1 km.