Træning torsdag d. 26/7 - 2018

Kl. 7.00: 8,5 km. på 39.00 minutter. (4.35 pr. km.)
Løb hjem fra nattevagt.

JKl. 21.15: 12,4 km. på 56.00 minutter. (4.31 pr. km.)
Jeg løb til arbejde.

I alt på dagen: 20,9 km.