mandag den 9. juli 2018

Træning mandag d. 9/7 - 2018

Kl. 9.30: 12 km. på 55.25 minutter. (4.37 pr. km.)
Jeg ville ha løbet en serie korte intervaller, men det var jeg ganske enkelt ikke frisk nok til, da jeg først kom ned på Dagnæs stadion, så det blev bare til nogle rolige km. i stedet.

I alt på dagen: 12 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar