Træning onsdag d. 19/2 - 2014

Kl. 15.45: 5 km. opv. 5*2 km. pause 2 min. 3 km. afjog.
Løb en serie tærskelintervaller ude ved Bygholm sø. Det blev løbet med fint overskud på vej hjem fra job. Tider: 6.58, 6.45, 6.47, 6.47, 6.39.

I alt på dagen: 18 km.