Træning fredag d. 21/2 - 2014

Kl. 9.00 10,7 km. på 46.00 minutter. (4.18 pr. km.)

Kl. 17.00 10,7 km. på 45.45 minutter. (4.17 pr. km.)
2 rolige ture.

I alt på dagen: 21,4 km.