3 km. opv. Løb så Vejle Ådal 10 km. på 33.46 minutter. (3.22 pr. km.) 3 km. afjog.
Jeppe skulle være hare for Frederik Kapper til 33.20, så planen var bare at gå med i det tempo. Jeg falder dog fra ved 4 km. og løber med Rasmus Futterup resten af vejen. Rasmus tager mig dog lige med et sekund på opløbet. Jeg er nogenlunde tilfreds med dagens løb. Det ku ha gået værre, men det ku også godt ha gået bedre.
I alt på dagen: 16 km.
I alt på ugen: 110,4 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar