Træning tirsdag d. 1/8 - 2023

Kl. 11.30: 16 km. på 66.25 minutter. (4.09 pr. km.)
Løb en tur rundt om byen gennem Bygholm park, nord om byen ad stierne ved Nørrestrand og hjem ad Strandpromenaden. Let progressivt.

Kl. 15.00: 45 minutters spinning

I alt på dagen: 16 km.