Kl. 14.30: 10 km. på 45.00 minutter. (4.30 pr. km.)
Bollerstien og Boller skov. Jeg var i vandet ved Boller mole. Jeg løb ret roligt i dag, bortset fra en enkelt km. ind ad Bollerstien, som blev løbet på 3.42, da der pludselig kom en eller anden fyr op og troede han skulle overhale kongen af Bollerstien. Det fandt han så ud af, at han ikke skulle :-)
I alt på dagen: 10 km.
I alt på ugen: 101 km.
Evaluering af ugen:
I forhold til de seneste uger, så har ugens træning været lidt reduceret. Jeg har været lidt lav på motivation. Derfor har jeg haft lidt problemer med at få løbet, hvad jeg havde håbet. Jeg havde regnet med en lang tur i weekenden, men der gik sgu familie hygge i den.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar