Kl. 16.30: 4 km. opv. Løb så 2 x 3 km. pause 2 min. 4 km. afjog.
Jeg løb dagens pas på bånd. Jeg løb den første med 17 km/t. og den anden på 17,3 km/t. Jeg ville gerne ha løbet endnu et 3 km. men jeg var lidt tung i røven, så det blev droppet.
I alt på dagen: 14 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar