Kl. 18.15: 16,1 km. på 66.10 minutter. (4.07 pr. km.)
Løb en progressiv tur. Løb først en tur ud syd om byen, ud gennem Oens for derefter at løbe en sløjfe ud og snitte det østlige Hatting og hjem gennem Torsted.
I alt på dagen: 16,1 km.
I alt på ugen: 153,7 km.
Evaluering af ugen:
Overordnet set en rigtig fin uge, hvor jeg både fik løbet noget fart samt løbet en fin lang tur. Jeg ville dog gerne ha løbet +160 km. samlet på ugen, men jeg kom noget senere ud søndag end planlagt og valgte derfor at korte søndagens træning lidt ned.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar