Kl. 9.30: 10 km. på 51.05 minutter. (5.06 pr. km.)
Joggede en tur under forfærdelige forhold. Der var spejl glat på villavejene. Jeg havde så en forventning om, at det ville blive bedre, når jeg ramte Bollerstien. Dernede var forholdene ligeså slemme. Jeg løb derfor resten af turen på vejene oppe i Tyrsted, hvor der også var pletvist glat.
Kl. 16.45: 10 km. på løbebånd med 13 km/t. For at undgå en tur der mindede om i formiddags, hoppede jeg ind og joggede dagens 2. pas på båndet.
I alt på dagen: 20 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar