Kl. 17.30: 18 km. på 78.40 minutter. (4.22 pr. km.)
Tur i Klokkedal og Boller skov. Den oprindelige plan var egentlig, at jeg ville ha løbet en tur på +25 km. men så kom jeg til at regne på, hvad ugens samlede mængde blev og så gad jeg sgu ikke lige at løbe længere :-)
I alt på dagen: 18 km.
I alt på ugen: 150,9 km.
Evaluering af ugen:
En acceptabel uge, hvor jeg fik et rigtig godt kvalitetspas om onsdagen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar