Kl. 10.30: 21,1 km. på 112.55 minutter. (5.21 pr. km.)
Tur med min kollega Kim, som i dag skulle løbe sit livs første halvmarathon. Vi løb først 2 gange rundt om søen, hvorefter vi løb resten af turen ovre i industrien. Hans målsætning var at løbe under de 2 timer, så det må helt bestemt siges at være godkendt. Fra min side er det super fedt og motiverende at følge hans udvikling og hjælpe med at planlægge træningen. Det kan næsten være ligeså motiverende som når man selv indfrier sine mål.
I alt på dagen: 21,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar