Kl. 16.00: 26,2 km. på 141 minutter. (5.23 pr. km.)
Jeg joggede de godt 15 km. af denne tur sammen med min kollega med et snit på 5.40 pr. km. Resten af turen foregik som transport til og fra hvor han boede. Her joggede jeg i ca. 4.45-4.55 pr. km. Så alt i alt blev det i dag til en god bunke HELT rolige kilometer.
I alt på dagen: 26,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar