Træning tirsdag d. 6/8 - 2019

Kl. 10.30: 5 km. opv. Løb så 5*1200m. pause 2 min. 5 km. afjog.
Jeg løb intervallerne på Dagnæs stadions grusbane. Jeg løb intervallerne lidt progressivt. Det kørte ok. Tider: 4.06, 4.03, 4.01, 3.58, 3.53.

I alt på dagen: 16 km.