Træning søndag d. 4/8 - 2019

Kl. 17.45: 12 km. på 53.50 minutter. (4.29 pr. km.)
Jeg løb en tur rundt i Boller overskov og Klokkedal skov. Jeg løb en spontan sammensat tur rundt på nogle stier, hvor jeg aldrig rigtig har løbet før.

I alt på dagen: 12 km.
I alt på ugen: 100,6 km.

Evaluering af ugen:
En uge med knap så høj mængde, og hvor jeg fik løbet et race som efter min nuværende formtilstand forløb ok.