Kl. 17.30: 5 km. opv. Løb så 3*2000m.+2*1000m. pause 2 min. 5 km. afjog.
Jeg løb passet på Dagnæs stadions grusbane. Jeg løb let progressivt gennem hele passet. Jeg løb med en god rytme og følte mig stærk under hele passet. Tiderne var 6.58, 6.53, 6.45, 3.15, 3.12.
I alt på dagen: 18 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar