Kl. 12.30: 12,2 km. på 54.30 minutter. (4.28 pr. km.)+7,2 km. på 33.20 minutter. (4.38 pr. km.)
Løb til banegården, tog toget til Brejning, hvor jeg løb resten af passet inden arbejde. Havde 30 min. pause mellem turene.
I alt på dagen: 19,4 km.
I alt på ugen: 141,8 km.
Evaluering af ugen:
Helt overordnet set en super fin træningsuge. Jeg føler det kører ganske opadgående pt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar