Kl. 16.30: 5 km. opv. Løb så 7,4 km. tempoløb på 25.41 minutter. (3.28 pr. km.) 5 km. afjog.
Jeg løb en tempotur omkring Bygholm sø. Jeg løb en ret tilsvarende tempotur for knap 14 dage siden, hvor jeg løb 25.43 min. rundt. For at drage sammenligning med dette pas, så følte jeg mig i dag lidt stærkere. Sidst havde jeg også en 5 km. split som var 7 sek. hurtigere end i dag, så jeg får afsluttet noget bedre af i dag, hvilket selvfølgelig er positivt.
I alt på dagen: 17,4 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar