Kl. 15.30: 15 km. på 70.05 minutter. (4.40 pr. km.)
Tur i Boller skov.
I alt på dagen: 15 km.
I alt på ugen: 155,6 km.
Evaluering af ugen:
Det har været en rigtig god træningsuge sådan helt overordnet set. Jeg begynder så småt at indstille sigtekornet mod efterårets marathonløb i Frankfurt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar