Træning torsdag d. 12/11 - 2015

Kl. 12.00: 12,6 km. på 57.15 minutter. (4.33 pr. km.)

Tur i Boller skov.

Kl. 19.00: 12,6 km. på 55.05 minutter. (4.22 pr. km.)

Tur i Boller skov med Jeppe. Jeg lavede 5*30 sek. stigningsløb på vej hjem ad Bollestien.

I alt på dagen: 25,2 km.