Træning lørdag d. 14/11 - 2015

Kl. 13.15: 14 km. på 58.45 minutter. (4.12 pr. km.)

Løb Tyrsted-turen, hvorefter jeg løb til arbejde.

Kl. 22.30: 10,3 km. på 44.20 minutter. (4.18 pr. km.)

Løb hjem fra job.

I alt på dagen: 24,3 km.