Træning fredag d. 13/11 - 2015

Kl. 5.30: 10,3 km. på 44.00 minutter. (4.16 pr. km.)
Morgentur til arbejde.

Kl. 11.45: 19,7 km. på 86.35 minutter. (4.24 pr. km.)
Løb hjem fra job efter en lidt kort vagt. Jeg løb 2 gange rundt om Bygholm sø, hvor Jeppe var med på de 2 runder rundt derude..

I alt på dagen: 30 km.