Træning mandag d. 9/11 - 2015

Kl. 15.45: 14,4 km. på 65.20 minutter. (4.32 pr. km.)
Restitutionstur i Boller skov.

Kl. 21.30: 12,9 km. på 53.25 minutter. (4.08 pr. km.)
Løb Sydby-turen. Jeg øgede en del til sidst og løb de sidste 3 km. med 3.40 pr. km.

I alt på dagen: 27,3 km.