Kl. 12.45: 19,7 km. på 96.55 minutter. (4.55 pr. km.)
Rolig restitutionsjoggetur på skovstierne 2 gange rundt om Bygholm sø. Jeg løb direkte efter at ha stået op efter nattevagtlur. Jeg løb på tom mave, og jeg var generelt bare lidt smadret. Derfor valgte jeg at holde farten helt i bund og blot få den planlagte mængde i bogen - det er trods alt også det vigtigste lige pt.
I alt på dagen: 19,7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar