Kl. 16.15: 4,4 km. opv. 10*1 km. pause 1½ min. 4,7 km. afjog.
Løb dagens pas på vejen omkring Bygholm sø. Et ganske vellykket pas, som skulle løbes i mit tærskelfart. Jeg følte ganske god rytme hele vejen. Jeg skulle dog lige i gang på den første :-) Tider: 3.35, 3.30, 3.30, 3.25, 3.26, 3.26, 3.24, 3.23, 3.26, 3.23.
I alt på dagen: 19,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar