Kl. 12.00: 30,2 km. på 128.15 minutter. (4.15 pr. km.)
Løb en god lang søndagstur 2 gange ud omkring Hatting. Jeppe var så flink at gøre mig selvskab på cykel. Tak for det!
I alt på dagen: 30,2 km.
I alt på ugen: 142,9 km.
Evaluering af ugen:
God uge! Ugens træning er forløbet efter planen. Jeg er sådan rent mentalt begyndt at forberede mig lidt på, at jeg snart skal i gang med marathontræningen. Derfor begynder jeg så småt at øge mængde lidt igen, samt løbe nogle lange ture. Jeg har for øvrigt også i dag tilmeldt mig Hamborg marathon d. 26/4.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar